Vereinigung von Körper, Geist & Seele

Wenn die Seele weint und der Mund jedoch schweigt, dann spricht der Körper.

Verfasser unbekannt

Körperarbeit

Ausgelöst durch Erschöpfungszustände und ständigem Stress kann es sein, dass sich Dein Körper in einem dauernden Alarmzustand befindet, der an Deinen körperlichen und seelischen Reserven zehrt.
Folgen daraus können sein:

  • Muskelanspannungen
  • Faszien Verklebungen
  • Unruhe
  • schwere Erschöpfung
  • Schlaflosigkeit
  • depressive Zustände
  • geschwächtes Immunsystem
  • verlangsamte Wundheilung

Körperarbeit ermöglicht Zugang zu Deinem inneren Erleben.

Thai Yoga Körperarbeit

ist ein wunderbares und sehr effektives Mittel, Deinem Körper nachhaltig eine Pause von diesem Alarmzustand zu gönnen, Verspannungen und Verklebungen zu lösen und Deine Seele zu berühren. Alles fließt wieder gut durch Dich hindurch und Du fühlst Dich nach Deiner Session erfrischt und gut aufgeladen.

Beim Thai Yoga bringe ich Dich in passive Yogadehnungen und verwebe damit zusätzlich Elemente der intensiven Druckpunktmassage mit Handballen-, Daumen-, Ellbogen- oder Fußballendruck der Hauptenergielinien. Es ist ein heiliger Tanz, der durch Qualitäten der Klarheit, Achtsamkeit, Hingabe, Spüren und Stille genährt wird.

Die tiefe Entspannung, die sich bei Dir als Empfänger:in auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene einstellt, entsteht durch die achtsame und klare Berührung, durch mich als Gebende.

Dabei darfst Du ganz loslassen und tief entspannen, während ich den Raum für diesen Prozess halte und hüte. Du erfährst in einer Session ein Gefühl der Geborgenheit und des Gehaltenwerden.

Schenke Deinem Körper und Deiner Seele eine Entspannung mit absoluter Entschleunigung, liebevoller Zuwendung, achtsamen Gespür, vollem Vertrauen und tiefem Loslassen.

Coaching

….heißt: unterstützen, begleiten, betreuen.

So verstehe ich meine Arbeit als Systemische psychologische Beraterin.

Jeder von uns ist ein einzigartiges wundervolles Wesen mit ganz eigenen Erfahrungen und Bedürfnissen. Es wäre anmaßend von mir zu behaupten, dass ich genau weiß, was das Beste für Dich in Deiner Situation ist. Was ich weiß, ist, dass DU die Lösung, Deine Antwort, bereits in DIR trägst. Wie ein Samenkorn, das die nötige nährende Zuwendung zum Aufkeimen braucht.

Dein persönlicher Weg in die Lösung muss nicht schwer sein. Manchmal braucht es einen kleinen Impuls von außen, einen Perspektivwechsel, um eigene innere Kräfte zu aktivieren. Dank der Systemischen psychologischen Beratung beherrsche ich sehr effektive Techniken, wodurch Du Dein Lösungspotential wieder entfachen kannst.

Wir arbeiten gemeinsam Deine vorhandenen persönlichen Ressourcen heraus und entwickeln diese stetig weiter. DU bist als Coachee die einzigartige Person, die ihre eigenen Gefühle fühlen und die innere Stimme hören kann. Ich werde Dir auf Augenhöhe begegnen und Dich dabei unterstützen, Deine eigenen Antworten zu finden.

Durch die Aktivierung Deines persönlichen Lösungspotentials entwickelst Du Schritt für Schritt Motivation, findest individuelle Wege und wirst Deine Ziele souverän erreichen.

So kannst Du freudig, stark und gelassen Deinen Weg in eine spürende, fürsorgliche und lebendige Beziehung zu Dir gehen.

Naturarbeit

Seelengespräche können wir in meiner Praxis, aber auch in der Natur, im nahegelegenen Wald oder an Deinem persönlichen Kraftort, führen und so tiefe Erfahrungen im Spiegel der Natur machen.
Komme hier in Kontakt mit dem Lebendigen und empfinde es, unmittelbar mit der Welt verbunden zu sein und vom Leben getragen zu werden. Finde kreative Lösungen für Deine Herausforderungen, setze Deine Ressourcen optimal ein und erfahre die entspannende Wirkung des achtsamen Naturerlebens.

Die Beobachtung natürlicher Vorgänge unterstützt Dich dabei aus Angstphantasien auszusteigen und ganz im Hier & Jetzt anzukommen.
Wenn das Wetter uns zu rau sein sollte, setzen wir die Gespräche in meinem Praxisraum fort.

Du entscheidest zu jeder Zeit, was für Dich stimmig ist.

Yoga

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und vereint Techniken für eine schrittweise Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems und hilft dabei, eigene Energien lenken und kontrollieren zu können. Die spirituelle Praxis des Kundalini Yoga gibt Dir die Möglichkeit in engen Kontakt mit Deiner Seele zu kommen.
Diese Yogapraxis hat mich sofort berührt, als ich ihr 2010 verfallen bin und möchte sie nun nie wieder in meinem Leben missen. So habe ich Yoga NaTour ins Leben gerufen und das gleichnamige Buch mit Kartenset erschaffen.

Meine Arbeit beinhaltet unter anderem Elemente aus dem Kundalini Yoga. Atem Übungen sind ein großer Bestandteil von BreathWalk, sowie Breathwork in der Natur.

Auch auf der Matte, während der Körperarbeit, profitierst Du ausgiebig von der effektiven Wirkung der Atemarbeit und der spirituellen Praxis des Kundalini-Yoga.

Ganzheitlich

Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass effektive Techniken der Systemischen Beratung mit dem fühlenden, entspannenden Kontakt der Körperarbeit und der praktisch gelebten Naturspiritualität (Yoga NaTour & Naturarbeit) miteinander verbunden werden. Dabei stehen Deine Individualität und Bedürfnisse im Fokus. Du investierst in Dich und Deinen Weg.

Komme in eine spürende, fürsorgliche und lebendige Beziehung zu Dir. Werde Ganz!

Die ganzheitliche Betrachtungsweise führt zu mehr Aufmerksamkeit.
Mehr Aufmerksamkeit ermöglicht einen gesunden Lebensstil.
Ein gesunder Lebensstil sorgt für weniger Kompensation.

Deine Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!

Du darfst Dir die Erlaubnis geben, dass es auch mal leicht sein darf und nicht immer schwer sein muss.

Bei mir hast Du Deinen Raum alles zuzulassen, was gefühlt, gesagt und gespürt werden möchte.
Alles darf ins Fließen kommen.

Ich freue mich auf Dich, mit allem, was Du mitbringst!

Gib mir die Gelassenheit,
Dinge hinzunehmen, die
ich nicht ändern kann;
den Mut, Dinge zu
ändern, die ich ändern
kann;
und die Weisheit,
das eine vom anderen zu
unterscheiden.

Reinhold Niebuhr

Häufige Fragen

Wo findet die Begleitung statt?

Die Begleitung kann vor Ort in meiner Praxis in Eißendorf, im Wald der Harburger Berge oder an Deinem ganz persönlichen Kraftort stattfinden.
Körperarbeit findet in meiner Praxis auf einer großen warmen Bodenmatte statt.
Bei Bedarf kann ich auch zu Dir nach Hause kommen.
Im kostenlosen Vorgespräch erfährst Du mehr darüber.

Wie läuft die Zusammenarbeit ab?

Notiere Dir gerne schon einmal vorab Deine Fragen. Dann vereinbarst Du einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (max. 30 min.) per Telefon oder Online Meeting. Hier kannst Du mich kennenlernen, und wir klären, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll sowie möglich ist und wie genau diese aussehen könnte. Wenn wir beide uns für eine Zusammenarbeit und ein Paket entschieden haben, vereinbaren wir einen Termin für unsere erste Session. Die Häufigkeit weiterer Sessions können wir dann nach Bedarf anpassen.

Was sind die Kosten?

Kann man auch Einzelsessions buchen?

Ja, bei Bedarf und nach Absprache.

Thai Yoga Körperarbeit, inkl. kurzes Vorgespräch und Nachruhezeit:
Einzelsession in der Praxis
1 Stunde € 75,-
1,5 Stunden € 100,-

Coaching Einzelsession in der Praxis oder der Natur:
1,5 Stunden € 120,-
weitere 30 min € 30,-
Fahrtkosten zu Deinem Kraftort: € 0,30 pro km

Gutscheine

Du kannst alle Behandlungen bei mir verschenken oder Dir schenken lassen.
Dafür stelle ich Dir einen Gutschein aus, den ich Dir gerne per Post zusende, falls eine Abholung nicht möglich sein sollte.

Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause, in die Firma oder an Deinen Kraftort in der Natur.

Fordere dafür gerne ein Angebot bei mir an.

Für Menschen mit geringem Einkommen habe ich ein kleines Kontingent an Plätzen. Hier gibt’s mehr Infos!

Was erwartet Dich?

In meiner Praxis in Hamburg-Eißendorf erwartet Dich ein einladender, geschützter Raum.

Bei der Thai Yoga Körperarbeit wartet außerdem eine große, weiche Bodenmatte mit wärmender Heizdecke auf Dich. Decken und Kissen, die Dir Wärme spenden und Deinen Körper stützen, liegen bereit.

In der Natur erwartet Dich eine inspirierende Zeit des Perspektivwechsels. Erfahrungen im Spiegel der Natur bringen Dich in Kontakt mit dem Lebendigen in Dir und dem Lebendigen der Dich umgebenden Natur. Erlebe Achtsamkeit im Kreislauf mit der großen Mutter Erde.

Was brauchst Du?

Für Thai Yoga Körperarbeit benötigst Du lange und bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen lassen kannst.

Für unsere Arbeit in der Natur benötigst Du wetterangepasste, warme Kleidung, etwas zu trinken sowie Sonnen-/Insektenschutz. Bodensitzmatten und alles weitere bringe ich mit.

Was ist Systemisch psychologisch?

Systemische psychologische Beratung unterstützt Menschen professionell beim Finden von Lösungen für die verschiedensten Problemstellungen. Dabei wird mit den Lösungspotentialen des Coachees gearbeitet und Wachstums- und Veränderungsprozesse werden gefördert.

Meine Aufgabe als systemische Beraterin ist es, als neutrale Vermittlerin im Lösungsprozess zu dienen. Unvoreingenommen, individuell und wertschätzend gehe ich auf Dich zu und respektiere Deine persönlichen Ansichten und Strategien.

Dabei schaut der systemische Ansatz auf unsere verschiedenen Systeme, wie Gegenwartsfamilie, Herkunftsfamilie, Partnerschaft, Arbeitsumfeld, Freunde, inneres System mit Ich-Anteilen, usw., aus denen heraus verschiedene Probleme oder Schwierigkeiten entstehen können.
Diese verschiedenen Systeme werden bei meinem Coaching mit einbezogen, damit spürbare und nachhaltige Veränderungen erreicht werden.

Somit sind dies die Grundprinzipien der systemischen Arbeit:

Einbeziehen der Systeme
Ressourcenaktivierung
Fokus auf die Lösung
Lösungsfindung aus Dir selbst heraus
Dich als Expert:in für das eigene Leben würdigen

Methoden und Techniken der systemischen Arbeit sind unter anderem spezielle systemische Gesprächs- und Fragetechniken, wie zirkuläre Fragen, hypothetische Fragen, Skalenfragen und die Wunderfrage. Aber auch systemische Interventionen wie Visualisierungen, Imagination, Störung von alten Mustern oder paradoxe Interventionen können zur Klärung der problematischen Situation als auch für die angestrebten positiven Veränderungen genutzt werden.

Wozu kann Erschöpfung führen?

Die meisten von uns leiden in diesen turbulenten Zeiten unter chronischem Stress und Erschöpfungszuständen. Der dauernde Alarmzustand zehrt an unseren körperlichen und psychischen Reserven. Es kommt zu dauerhaften Muskelanspannungen, sowie Faszienverklebungen, etc… Folgen können Unruhe, schwere Erschöpfung, Schlaflosigkeit und depressive Zustände sein. Bei chronischer Stressbelastung und dauerhaften Erschöpfungszuständen wird das Immunsystem geschwächt und u.a. ist auch die Wundheilung verlangsamt.

Thai Yoga Körperarbeit ist ein wunderbares und sehr effektives Mittel, Deinem Körper nachhaltig eine Pause von diesem Alarmzustand zu gönnen, Verspannungen und Verklebungen zu lösen und Deine Seele zu berühren. Alles fließt wieder gut durch Dich hindurch und Du kannst Dich nach Deiner Session erfrischt und gut aufgeladen fühlen.

Warum Körperarbeit?

Bei Thai Yoga handelt es sich weniger um eine Entspannungsmassage als um energetische Körperarbeit. Körperarbeit umfasst hierbei verschiedene Methoden mit speziellen Berührungen; dabei werden zentral psychosomatische Wechselwirkungen miteinbezogen. Denn Dein Körper spricht für Deine Seele.

Bei meiner Arbeit hören meine Hände Deinem Körper und somit Deiner Seele zu. Während der Körperarbeit interagieren meine Hände mit Deinen körpereigenen Signalen. Es gibt bei mir keine bestimmte Abfolge von Griffen und kein Abspulen von gelernten, gleichen Techniken. Es geht um Kommunikation.

Eine positive körperliche Veränderung kann sich somit positiv auf Deine Seele auswirken. Gleichzeitig wird Dein Bewusstsein für die Körper-Geist-Verbindung gestärkt, denn der menschliche Körper und Geist sind eine einzigartige integrierte Einheit.

Was ist Naturarbeit?

Bei der Naturarbeit wirst Du die Natur als einen Spiegel Deiner Seele, als Heilerin und Wegweiserin erfahren. Bei unserem Gang über die Schwelle in die heilige Welt bekommen wir Antworten auf Fragen des Lebens.
Meine Erfahrungen der initiatischen Naturarbeit, wie Medizinwanderungen, Schwellengänge, Medizinrad, Quester Oase, Council, Schwitzhütten, …,  bringe ich bei unseren Gesprächen mit ein. So wird das Coaching in der Natur zu einem Schwellengang in eine andere Welt, wo wir klare Impulse zu unserer Innenwelt empfangen dürfen.

Kein Heilversprechen und Haftungsausschluss!

Die auf dieser Website dargestellten Methoden stellen kein Heilversprechen dar.

Für eine seriöse Arbeit mit Thai Yoga Körperarbeit im Coaching bin ich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass ich keine Erfolgsgarantie gewähren kann, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung.

Die Anwendung von Körperarbeit, sowie Yoga und die Arbeit im Coaching, ersetzt keine medizinische und/oder psychotherapeutische Diagnose und/oder Therapie durch einen Arzt, Psychologen oder Psychiater. In meiner Arbeit stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung des Klienten / der Klientin für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt, Psychologen oder Psychiater zu konsultieren.

Bei ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bitte ich unbedingt um Information vor Inanspruchnahme meines Angebots.

Alle Methoden, die ich anbiete, dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und / oder sind zur Unterstützung bzw. als Begleitung zu einer Therapie oder Behandlung konzipiert.

​Für Terminabsprachen oder bei Fragen bzw. Unsicherheiten melde Dich gerne bei mir.
Ich freue mich, Dich begleiten zu dürfen.

Meine Zertifikate und Ausbildungen

Systemische psychologische Beraterin, Thai Yoga Bodyworkerin, Yoga- & Atemtrainerin
Carolina Boretius
Große Straße 117
21075 Hamburg

kontakt@carolina-boretius.de
040|30606676

Schicke mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.

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